☆エアロビクス活動紹介☆

じゃんぼ!!

皆さん、こんにちは。

 

今回は活動の中からエアロビクスについてご紹介します!

 

毎週木曜日にエアロビクスの講師を他団体より招いて教えていただいています。

こーんな感じです。

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講師が考えてくださった振り付けを体で覚えて頑張っています。

 

 

エアロビアップ3

お仕事のときとはまた違った一面が垣間見えます。

表情豊かで楽しそうです!

 

 

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みんなでじゃんけんをする曲なんかもあったり。

 

 

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最後は、「世界がひとつになるまで」という曲でクールダウン。

 

 

 

エアロビクスの時間は多くの方が毎週楽しみにされていますよ。

運動しなきゃ!と構えると出来なかったりしますが、

これなら楽しみながら適度な運動になると思います。

 

 

それではこれで、エアロビクスの紹介を終わります。